almusafer عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![almusafer](https://2img.net/u/1311/15/84/36/avatars/12-68.jpg)
عدد المساهمات : 108
![الإعتماد على الفيتامينات فى شكل أقراص Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: الإعتماد على الفيتامينات فى شكل أقراص الثلاثاء أغسطس 30, 2011 11:05 am | |
| الإعتماد على الفيتامينات فى شكل أقراص من الأفضل الحصول على الفيتامينات من الأطعمة الكاملة مثل الأرز الكامل والذرة والشعير .... والخضروات الظازجة. لأن تناول الفيتامينات فى شكل أقراص يحدث إرباكا فى عملية التمثيل الغذائى للجسم (الأيض). وقد تصبح سامة للجسم فى حالة تناولها بكميات كبيرة.
| |
|